20% de réduction avec le code 20OFF en plus des réductions actuelles  + Livraison OFFERTE ! Profitez-en !  Offre à durée Limitée !

0

Votre panier est vide

juillet 24, 2018

Fitness et musculation, de nombreux bienfaits pour le corps !

Parmi les sports qui séduisent le plus, les amateurs comme les initiés, ces dernières années on retrouve incontestablement le fitness et la musculation. Attirant aussi bien un public féminin que masculin, la musculation et le fitness permettent de faire travailler son corps et ses muscles en profondeur, pour de nombreux bienfaits aussi bien physiques que psychologiques... Retour sur les bienfaits de la musculation et du fitness.

comment bien choisir ces vêtements de sport, de fitness, de musculation et de yoga ?  

Le renforcement de votre système cardio-vasculaire

Qu'il s'agisse de la musculation ou du fitness, ces deux pratiques sportives permettent de vous préserver des risques cardio-vasculaires. Dans le cadre de votre activité, vous faites travailler votre corps et donc votre cœur. Au fur et à mesure des entraînements, non seulement, vous êtes plus endurant, mais vous prenez soin de votre santé !

comment bien choisir ces vêtements de sport, de fitness, de musculation et de yoga ?  

La musculation et le fitness pour renforcer son corps

Avec une vie de plus en plus sédentaire, nous ne prenons pas toujours suffisamment soin de notre corps. La musculation et le fitness, parce qu'ils font travailler les muscles en profondeur, vous aident en réalité à renforcer votre organisme, vos muscles profonds. Au fur et à mesure, certaines personnes retrouvent ainsi une meilleure posture, les douleurs dorsales sont diminuées voir supprimées, par exemple..                                    

Être plus musclé et plus fort ! 

Évidemment, les résultats varient ici en fonction de la régularité et de l'intensité des entraînements. Toutefois, la pratique du fitness, de la musculation ou encore du renforcement musculaire vous aide non seulement à supprimer la masse graisseuse, mais également à développer la masse musculaire. Au fur et à mesure des entraînements, le développement musculaire est accompagné d'une augmentation de la force et de l'endurance

comment bien choisir ces vêtements de sport, de fitness, de musculation et de yoga ?

Renforcer son corps, pour se prémunir contre les blessures 

Si de nombreux athlètes et sportifs de haut niveau pratiquent la musculation, c'est bien parce que cette dernière, en dehors de l'amélioration de leurs prestations sportives, permet de les protéger des risques de blessures. En effet, en renforçant vos fibres musculaires, vous rendez votre corps, vos muscles plus résistants aussi bien au rythme des entraînements, qu'aux éventuelles chutes et traumatismes.

comment bien choisir ces vêtements de sport, de fitness, de musculation et de yoga ?  

Dessiner sa silhouette pour retrouver confiance en soi 

Indubitablement, la pratique de la musculation ou du fitness vous aide à sculpter votre corps. Si certaines souhaitent se débarrasser de kilos en trop, pour d'autres, il s'agit de développer une masse musculaire ou encore de modifier sa silhouette et de la tonifier en profondeur.

En dehors du plaisir d'atteindre cet objectif, la pratique de ces activités vous aide à retrouver confiance en vous, à vous sentir mieux dans votre corps !

comment bien choisir ces vêtements de sport, de fitness, de musculation et de yoga ?  

Une activité pour évacuer le stress et les émotions négatives

En dehors des différents bienfaits physiques du sport, on retrouve en réalité aussi différents effets psychologiques. Ainsi, en dehors de la régulation du sommeil, par exemple, le fitness et la musculation vous aident à évacuer le stress, la pression, les émotions négatives. Cela se comprend grâce aux hormones libérées pendant l'activité physique !

Bénéficiez de  20% de réduction + livraison à domicile offerte avec le code « ARTICLE » à ajouter au panier ! A bientôt sur  Aquila Apparel ! Rejoignez-nous sur  Instagram  !

comment bien choisir ces vêtements de sport, de fitness, de musculation et de yoga ?


INSCRIVEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER :)